expériences transformationnelles
Les Programmes In & OutDe la conscience à l’influence.
Des programmes adaptés à vos besoins.
un parcours de transformation
La cohérence a plusieurs chemins
Le leadership conscient ne se décrète pas, il s’incarne.
Les programmes In&Out sont nés d’une conviction :
chacun peut retrouver son alignement, à condition de choisir le cadre qui correspond à son niveau de conscience, de disponibilité et d’engagement.
Que vous soyez en quête de clarté personnelle ou professionnelle, de transformation personnelle ou d’alignement collectif,
chaque parcours vous ramène au même point : la vérité de qui vous êtes, pleinement assumée et rayonnante.
L’ÉVEIL – PROGRAMMES EN LIGNE
L’accès libre vers la conscience
Format : 100 % en ligne | À ton rythme | Accès immédiat
Des parcours autonomes pour initier votre alignement à votre rythme.
Vous y trouverez les fondements de la méthode In&Out :
Conscience – Alignement – Rayonnement, à travers des modules guidés, des exercices de clarté et des rituels pratiques.
Idéal pour : celles et ceux qui veulent commencer simplement, tout en expérimentant la profondeur de l’approche In&Out.
Découvrez les programmes de pleine conscience, disponible immédiatement, pour commencer votre parcours :
Programme “Reset – 7 jours pour te réaligner à ta vérité » en seulement 10 minutes quotidiennement.
Guide pratique “Boost ton mood », plus de 100 pages de conseils, de test, d’exercices pratiques et de rituels simples.
Guide pratique "Boost ton mood"
Plus de 100 pages pour cultiver ton équilibre émotionnel, ta vitalité et ton rayonnement intérieur.
Tests, exercices, rituels et conseils concrets pour t’aider à restaurer ton énergie et à réharmoniser ton quotidien.
Objectif : renforcer ta clarté et ton énergie de vie.
Format : PDF interactif + audios bonus
“Reset – 7 jours pour t’aligner à ta vérité”
7 jours pour retrouver ton centre, apaiser ton mental et reconnecter ton énergie.
10 minutes par jour pour te réaligner à ta vérité, simplement et profondément.
Objectif : clarté, recentrage, stabilité émotionnelle.
Format : digital, en autonomie (vidéos + audios + exercices guidés)
L’ALIGNEMENT – ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS
Le retour à la cohérence intérieure
Format : accompagnement personnalisés 1:1 (visio et/ou présentiel)
L’Alignement est le cœur du parcours In&Out.
C’est le passage de la conscience à l’incarnation, de la lucidité à la présence.
Ici, nous travaillons en tête-à-tête, dans un cadre confidentiel et sur mesure, pour restaurer la cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous faites et ce que vous montrez.
Chaque accompagnement s’ajuste à votre rythme, à votre intensité et à votre niveau d’engagement, autour d’un même fondement : voir clair – s’aligner – rayonner.
Ce travail mêle introspection, stratégie et rayonnement.
C’est une expérience de transformation identitaire et énergétique, qui agit à la fois sur la conscience, la posture et la communication.
Idéal pour : les dirigeants, créateurs et figures d’influence en quête d’alignement profond et durable.
Les 2 formats d’accompagnement 1:1 pour s’aligner en conscience :
Les séances 1:1 à la carte :
- Séance Clarté Immédiate – 60 min pour un diagnostic immédiat.
- Séance Le Miroir de Vérité – 90 min pour un
Les programmes 6/8 semaines :
- Clarté Business (6 semaines) – pour incarner un leadership rayonnant et influent.
- Clarté Existentielle (8 semaines) – pour restaurer cohérence et stabilité intérieure.
Séance "Clarté immédiate"
Voir clair. Décider juste. Avancer enfin.
Une séance unique, brève et percutante, pour retrouver ton axe dans les moments de doute, de confusion ou de transition.
En 60 minutes, tout se recentre : tes émotions, tes choix, ta vision.
Ce n’est pas une séance de coaching, c’est une mise à nu lucide, un espace où tout redevient évident.
Objectif du programme :
Mettre en lumière ce qui bloque, redonner sens et cohérence à ta situation, et repartir avec un plan d’action clair, aligné et immédiat.
Ce que nous allons faire ensemble :
-
Identifier la source réelle de la confusion
-
Nommer la vérité qui se cache derrière le doute
-
Replacer tes décisions dans leur juste perspective
-
Tracer la prochaine étape, avec lucidité et ancrage
✦ Idéale pour :
Les dirigeants, entrepreneurs, créateurs ou particuliers confrontés à un doute, un tournant ou une décision importante.
Quand tu sens que quelque chose n’est plus juste, sans encore savoir quoi.
Idéale pour une mise au point consciente, une prise de recul, un repositionnement lucide.
Format :
- Accompagnement 1:1
- Visio ou présentiel
- option : fiche d’action pdf post séance
Durée :
Durée 90 min
Réservation :
Réservation directe – aucune séance découverte nécessaire.
Ce rendez-vous n’a qu’un but :
te ramener à ta vérité pour que la décision juste devienne évidente.
Séance "Miroir de Vérité"
Voir vrai. Comprendre profondément. Te réaligner durablement.
Une séance signature, intense et transformatrice, pour mettre en lumière ce qui freine ton rayonnement et retrouver la cohérence entre ton monde intérieur et ton image extérieure.
En 90 minutes, les voiles tombent, la clarté s’installe, la vérité se révèle.
Ce n’est pas une séance de coaching.
C’est un miroir sans complaisance, un espace d’éveil lucide où tu redeviens entier, ancré, souverain.
Objectif du programme :
Mettre en lumière ce qui bloque, redonner sens et cohérence à ta situation, et repartir avec un plan d’action clair, aligné et immédiat.
Ce que nous allons faire ensemble :
- Identifier la source réelle du désalignement
- Mettre en lumière les incohérences entre ton être, ton faire et ton image
- Libérer ce qui freine ton rayonnement naturel
- Repositionner ton énergie, ta posture et ta vision
- Définir des actions concrètes pour réintégrer ta vérité dans ton quotidien
✦ Idéale pour :
Les dirigeants, entrepreneurs, créatifs et figures d’influence en quête de lucidité avant une décision, une prise de parole, un repositionnement ou une transition importante.
Format :
- Accompagnement 1:1
- Visio ou présentiel
- option : fiche d’action pdf post séance
Durée :
Durée 90 min
Réservation :
Réservation directe – aucune séance découverte nécessaire.
Ce rendez-vous a une mission claire: t’aider à voir ce que tu ne voyais plus, pour que ton alignement intérieur redevienne ta plus grande force.
Programme "Clarté Business" - De l’idée à l’influence alignée
Créer, structurer et incarner un projet à ton image.
Ce programme est un accompagnement stratégique conscient : il t’aide à traduire ton identité en projet, ta vision en plan d’action, et ton intuition en influence concrète.
Ce n’est pas un programme de business, c’est un accompagnement de vérité appliquée.
Objectif du programme :
Clarifier ton projet, structurer ta direction et poser une stratégie alignée avec ton essence.
Allier conscience, posture et performance, sans te dénaturer.
Ce que nous allons faire ensemble :
- Identifier les désalignements entre ton idée, ton identité et ton message
- Redéfinir ton “pourquoi” et ton territoire d’expression
- Établir une stratégie claire et cohérente
- Construire une communication naturelle, magnétique et crédible
- Option : Journée Beauté Consciente : pour aligner ton image d’entrepreneur à ton influence intérieure.
✦ Idéale pour :
Les entrepreneurs, dirigeants, créateurs ou porteurs de projet qui souhaitent clarifier, repositionner ou lancer une activité cohérente avec leur identité, leur mission profonde et porteur de sens.
Format :
- Accompagnement 1:1
- Visio ou présentiel
- 1 séance hebdomadaire de 90 min
- + suivi guidé entre les sessions.
- option 1 journée “Mise en beauté consciente” (analyse de style, tenue, coiffure, maquillage/soin)
Durée :
Durée 6 semaines
Réservation :
Un échange privé préalable est nécessaire, afin que nous puissions valider ensemble s’il s’agit de l’accompagnement idéal pour toi.
Ce programme t’apprend à créer à partir du vrai, parce qu’un projet aligné trouve toujours sa puissance et son public.
Programme "Clarté Existentielle" - Retrouver ton axe et ta lumière
Revenir à soi. Retrouver la paix. Redevenir visible dans sa vérité.
Ce programme est une traversée vers ton essentiel, un réajustement profond entre ton monde intérieur et ton rayonnement extérieur.
Il t’aide à retrouver la cohérence, la confiance et la clarté nécessaires pour incarner pleinement la personne que tu es devenue.
La beauté n’est pas ici une fin, mais la preuve tangible d’un alignement retrouvé.
Objectif du programme :
Réconcilier ton être intérieur, ton image et ton énergie.
Retrouver une présence stable, magnétique et juste, où le visible devient la traduction naturelle de ta vérité.
Ce que nous allons faire ensemble :
- Voir clair dans ce qui t’éloigne de toi
- Restaurer ton équilibre émotionnel et énergétique
- Réaffirmer ton axe et ton identité profonde
- Ajuster ta posture, ton expression et ton image
- Vivre une expérience de Beauté Consciente :
un moment d’incarnation où ta vérité devient visible.
✦ Idéale pour :
Les femmes (et hommes) en quête de sens, de paix intérieure et de cohérence entre ce qu’ils ressentent et ce qu’ils projettent.
Dirigeants, créateurs, figures publiques ou particuliers traversant une phase de transition ou de renaissance.
Format :
-
Accompagnement 1:1
-
Visio ou présentiel
-
1 séance hebdomadaire
-
+ 1 journée “Mise en beauté consciente” (analyse de style, tenue, coiffure, maquillage/soin)
-
Suivi post-programme : 30 min de consolidation un mois après
Durée :
Durée 8 semaines
Réservation :
Un échange privé préalable est nécessaire, afin que nous puissions valider ensemble s’il s’agit de l’accompagnement idéal pour toi.
Ce programme ne t’aide pas à changer : il t’aide à redevenir reconnaissable à toi-même.
LE RAYONNEMENT – PARCOURS CORPORATE
Leadership Aligné & Conscient en entreprise
Format : intervention sur mesure | à la journée, séminaire, 1:1
Une expérience conçue pour les entreprises et équipes qui souhaitent développer un leadership plus humain, plus conscient et plus cohérent.
À travers des formations professionnelles, des ateliers, conférences et sessions expérientielles, nous travaillons sur la posture, la clarté émotionnelle et la cohérence relationnelle.
Une approche inédite pour réconcilier performance, sens et équilibre.
Pour les dirigeants, comités exécutifs et organisations qui souhaitent aligner leur culture, leur communication et leur leadership.
Idéal pour : les entreprises et institutions prêtes à faire émerger un leadership plus conscient, humain et inspirant.
Les missions Corporate In&Out combinent audit, formations, accompagnement stratégique et séminaires expérientiels pour ancrer la cohérence entre valeurs, posture et influence collective.
TÉMOIGNAGES CLIENTS
Leurs mots, leur transformation
Ils sont leaders, dirigeants, entrepreneurs, créateurs ou figures publiques. Tous ont un point commun : ils ont choisi de se confronter à la vérité plutôt qu’à l’image, de redevenir cohérents avant de vouloir rayonner.
Merci beaucoup pour cette séance, agréable et sérieuse, ça m’a permis d’y voir plus clair et d’avancer dans mes projets à venir.
Zina a un véritable don, elle sait en peu de temps cerner qui vous êtes, et surtout analyse avec bienveillance vos blessures pour vous accompagner vers le chemin du mieux être. Plus qu’un accompagnant elle est une alliée. Elle va là où on ne s’y attend pas et permet une vrai reconnexion à soi.
Nos séances m’aident incroyablement, tu déclenches de vraies remises en question chez moi qui me font énormément de bien.
un programme complet
Ces programmes sont pour…
Pour celles et ceux qui veulent que le visible reflète enfin le vrai.
Toutes les expériences In&Out s’adressent aux femmes et aux hommes d’influence : dirigeants, entrepreneurs, créateurs, personnalités publiques, qui pressentent qu’un décalage s’est installé entre leur réussite extérieure et leur alignement intérieur.
Vous savez que quelque chose ne sonne plus juste.
Vous ne cherchez pas à vous “réinventer”, mais à redevenir cohérent.
Ces programmes sont faits pour vous si vous souhaitez :
Revenir à l’essentiel et retrouver votre axe intérieur.
Clarifier votre direction personnelle ou professionnelle.
Réaligner votre image, votre posture et votre parole à votre vérité.
Donner du sens à votre influence et à votre impact.
Créer, communiquer ou diriger avec conscience et cohérence.
Ces parcours s’adressent à celles et ceux qui ne veulent plus paraître, mais incarner.
Des questions ? N’hésites à jeter un coup d’oeil à la FAQ ici.
La philosophie in & out®
L’alignement comme fondement du Leadership Aligné
Chaque accompagnement proposé par Zina K repose sur la méthode In & Out®, une approche unique de transformation intégrale.
Cette philosophie relie le monde intérieur (In) – conscience, clarté, lucidité – à l’expression extérieure (Out) – image, posture, rayonnement.
Parce que votre leadership ne se construit pas dans la tête, mais dans la présence.
La méthode In & Out® mêle les apports du développement personnel, des théories humanistes et de la psychologie adlérienne,
pour créer un cadre simple, vivant et exigeant, où chaque prise de conscience devient action.
In & Out®, c’est bien plus qu’une méthode :
c’est un courant de pensée, un art d’alignement déposé et protégé à l’INPI par Zina K.
1.
Clarté intérieure :
Se reconnecter à votre vérité.
2.
Posture consciente :
Habiter votre corps, votre voix et votre énergie.
3.
Rayonnement naturel :
Diriger depuis la justesse, sans sur-performer.
Une transformation intérieure qui s’incarne à l’extérieur.
Une posture qui ne se travaille pas, mais s’incarne.
à propos de zina k.
Une approche singulière entre lucidité et incarnation.
Vous n’êtes pas ici pour “travailler sur vous”.
Vous êtes ici pour vous retrouver — pour que votre image, vos décisions et votre rayonnement reflètent à nouveau la personne que vous êtes réellement.
Zina K n’est pas une coach.
Elle est conseillère d’influence, une présence claire et exigeante qui aide les leaders à retrouver la cohérence entre ce qu’ils ressentent, ce qu’ils font et ce qu’ils montrent.
Ses accompagnements allient la conscience et la stratégie, l’intériorité et l’expression, le vrai et le visible.
Ils s’adressent à celles et ceux qui ne veulent plus simplement performer,
mais incarner leur vérité avec justesse et impact.
La vérité avant l’image. L’authenticité au service de l’influence.
Comment choisir ton expérience ?
Trois voies, un même mouvement : celui de l’alignement.
- Programmes en ligne → Pour éveiller la conscience et initier votre transformation, à votre rythme.
- Accompagnements individuels → Pour restaurer votre cohérence intérieure et incarner un leadership aligné.
- Parcours corporate → Pour aligner culture, posture et communication au service d’une influence consciente.
Choisissez la voie qui résonne avec votre étape actuelle : de l’éveil intérieur à l’influence incarnée.
-
Boost ton Mood – Guide pratique de rayonnement personnel
27,00 € -
7 jours pour t’aligner à ta vérité
47,00 € -
Promo !
Executive Mentoring Session
Le prix initial était : 220,00 €.190,00 €Le prix actuel est : 190,00 €. -
Promo !
Clarté Professionnelle™ — Séance 90 min
Le prix initial était : 220,00 €.190,00 €Le prix actuel est : 190,00 €.
FAQ
Questions fréquentes sur les Expériences In & Out
Leadership aligné • Transformation intérieure • Rayonnement authentique
▸ Qui est Zina K ?
Zina K est conseillère d’influence et de leadership alignée.
Elle accompagne les dirigeants, entrepreneurs et créateurs à réconcilier leur conscience intérieure, leur posture et leur influence.
Fondatrice de la méthode In&Out®, déposée à l’INPI, elle incarne une nouvelle vision du leadership : lucide, incarné et magnétique.
Son approche mêle psychologie, stratégie et beauté consciente, pour que la vérité devienne influence.
▸ En quoi consistent les accompagnements individuels In&Out® ?
Les accompagnements individuels In&Out® sont des expériences de transformation personnalisées, conçues pour restaurer la cohérence entre votre être, votre image et votre impact.
Chaque parcours combine introspection, posture et communication consciente, pour incarner un leadership stable, clair et aligné.
Formats disponibles : séance Miroir de Vérité (90 min), parcours Clarté Existentielle (8 semaines) et Clarté Business (6 semaines).
Chaque accompagnement est confidentiel, sur candidature, et limité à un nombre restreint de participants.
▸ Que proposent les programmes en ligne In&Out® ?
Les programmes en ligne In&Out® permettent d’explorer la philosophie et la méthode à votre rythme, depuis chez vous.
Ils constituent la première étape du travail d’alignement, idéale pour initier une introspection et renforcer votre conscience intérieure.
Exemples : “Reset — 7 jours pour vous réaligner à votre vérité”, “Boost ton mood”.
Objectif : éveiller la clarté intérieure, équilibrer vos émotions et amorcer votre transformation.
▸ Qu’est-ce que le leadership conscient et aligné ?
Le leadership conscient et aligné est la capacité à diriger et influencer depuis un espace de clarté et d’alignement intérieur.
Il repose sur la lucidité, la stabilité émotionnelle et la cohérence entre pensée, parole et action.
La méthode In&Out® vous accompagne à incarner cette posture : un leadership ancré, apaisé et rayonnant.
▸ À qui s’adressent ces accompagnements ?
Aux femmes et hommes d’influence : dirigeants, entrepreneurs, artistes, créateurs ou décideurs, qui souhaitent retrouver leur cohérence intérieure et incarner un leadership authentique.
Ces parcours s’adressent à celles et ceux qui ne veulent plus performer, mais rayonner naturellement.
▸ En quoi les accompagnements In&Out® diffèrent-ils d’un coaching traditionnel ?
Les accompagnements In&Out® ne visent pas à “motiver”, mais à révéler la vérité, votre identité profonde, qui se cache derrière vos blocages.
C’est un travail d’ajustement entre conscience et expression, entre être et posture.
Là où le coaching agit sur le mental, In&Out® agit sur l’identité.
▸ Où êtes-vous basée ?
Zina K est basée à Paris, où elle reçoit une partie de ses clients en accompagnement individuel ou exécutif.
Les séances se déroulent également à distance, en visio, afin d’accompagner des dirigeants et créateurs du monde entier.
Des déplacements privés ou corporate peuvent être organisés sur demande, en France ou à l’international.
L’ancrage à Paris, l’influence sans frontière.
▸ Est-il possible d’organiser un accompagnement à l’étranger ?
Oui.
Les séances et accompagnements peuvent être organisés à distance, et les expériences de Beauté Consciente sont disponibles en France et à l’international.
Des retraites et conférences peuvent également être co-construites sur mesure.
▸ Combien de temps dure un accompagnement individuel ?
De 90 minutes pour une séance Miroir de Vérité, à 8 semaines pour un parcours complet.
Les accompagnements corporate ou exécutifs sont construits sur mesure, selon vos besoins et votre calendrier.
▸ Quels résultats concrets attendre ?
Les effets sont tangibles :
-
Une clarté intérieure retrouvée.
-
Une posture plus stable et confiante.
-
Une communication fluide et cohérente.
-
Une influence naturelle, durable et apaisée.
L’impact devient une conséquence naturelle de votre alignement.
▸ Combien de temps dure un accompagnement individuel ?
De 90 minutes pour une séance Miroir de Vérité, à 8 semaines pour un parcours complet.
Les accompagnements corporate ou exécutifs sont construits sur mesure, selon vos besoins et votre calendrier.
▸ Comment se déroule l’entretien préalable ?
Un entretien confidentiel de 30 minutes est proposé avant les collaborations longue durée.
Il permet de clarifier votre posture, vos besoins et la pertinence du travail à entreprendre.
Les candidatures sont ensuite validées personnellement par Zina K.
“Quand le vrai s’exprime à travers le beau, le rayonnement devient juste et naturel.” — Zina K
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